世界阿尔茨海默病日 | 立防立治，无问早晚！家人记忆健康的“元凶”，离我们有多远？

今年的世界阿尔茨海默病月主题是：

据2019年统计数据显示

阿尔茨海默病和其他痴呆症

是我国的第5大死亡原因

目前

我国60岁及以上人口

阿尔茨海默病患病率高达5.7%

患者接近1000万左右

居世界之首

根据ADI数据，世界上每3秒钟就有一个人患上阿尔茨海默病。随着我国老年化社会的加速发展，60岁及以上人群中痴呆患病率逐渐上升，但知晓率、就诊率、治疗率却非常低。

在今年第30个“世界阿尔茨海默病日”到来之际，乾康科技推出全球首创的老年痴呆早期风险筛查试剂盒——尿液β淀粉样蛋白检测试剂盒；旨在为大众提供更加快捷方便，无创居家自检的早筛工具，通过早筛的方式，提前20年筛查出风险人群，提前做好预防措施，便能更好地应对、克服和战胜阿尔茨海默病对自己和家人的侵扰！

目前，产品已进入国际市场，销售至马来西亚、匈牙利等国家，获得了海外大众对这款老年痴呆早筛产品的高度认可和关注。

可以进行一些理解力、注意力、判断力训练，如读书看报、回忆老照片等，或者组织老人进行麻将、扑克、象棋、填字游戏等益智游戏。

进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防阿尔茨海默病。

经常做手指动作的头脑体操：如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动。

三定：定时、定量、定质

三高：高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素

三低：低脂肪、低热量、低盐

科学研究证实，经常吸烟饮酒的人罹患阿尔茨海默病的几率要比从不吸烟饮酒的人高5-10倍。吸烟酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用吸烟及烈性酒。

起居有规律，保证充足、高质量的睡眠。每天以7-9小时为宜，部分阿尔兹海默病老人喜卧多寐，应调整睡眠，减少白天睡眠，鼓励老人白天做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。

缓解压力，保持良好的心态也可以减少痴呆的发生。